「休日、子どもと一緒に体を動かして遊びたいけれど、どこに行こうか悩む」「できればお金をかけずに親子で楽しみたい」と感じていませんか？
この記事では、東三河エリアで開催される「スポーツの日」に合わせた入場無料の体験イベントや、親子でアクティブに楽しめるおすすめの無料スポットを厳選してご紹介します。
無料イベントの開催日時やアクセス情報、手軽に参加できるスポーツ体験の内容がひと目で分かるので、今週末や祝日のおでかけ計画にぜひ役立ててみてください！
【無料】スポーツの日に開催！親子で楽しめる体験イベント
気候のよい秋の「スポーツの日」前後には、豊橋市内を中心に親子で気軽に体験できる無料イベントが多数開催されます。
とよはしスポーツフェス2026
こども未来館ここにこで開催！ボッチャ体験、ピックルボール体験、レクリエーションスポーツ、親子で体幹＆ストレッチ体験、アスリートによるトーク＆レッスンなど多彩なスポーツ体験が楽しめます。
| 日時 | 2026年10月12日（月・祝）10:00～16:00 |
|---|---|
| 会場 | こども未来館ここにこ（芝生広場） |
| 参加費 | 入場・体験無料（飲食有料） |
| 詳細 | https://toyohashi-sports.or.jp/news/000361.html |
まちなかマルシェ －Enjoy Sports Days 2026－
三遠ネオフェニックスによるバスケ体験会（事前申込制・無料）、ふわふわボルダリング、ストラックアウト式アーチェリー、ゴールボール体験など体験型スポーツやグルメを楽しめるマルシェです。
| 日時 | 2026年10月11日（日）・12日（月・祝）10:00～16:00 |
|---|---|
| 会場 | 豊橋駅南口駅前広場 |
| 詳細 | https://1484machinaka.jp/event/14947 |
東三河で親子で体を動かせるおすすめ無料スポット
豊橋市向山交通児童遊園
豊橋市向山交通児童遊園は、遊具や自転車などの乗り物を通して、遊びながら楽しく交通ルールや体を動かす楽しさを学べる人気の施設です。
大型アスレチック＆おもしろ自転車で思いっきり遊べる！
アスレチック広場には、滑り台やうんていがついたアスレチック遊具があります。その他にも、ブランコやローラー滑り台、ジャングルジムなど、子どもが楽しめる遊具が盛りだくさん！
また、自転車や足こぎカート、普段なかなか見ることができない「おもしろ自転車」を借りて運転することもできますよ。
おもしろ自転車は、普段乗っている自転車とは違うのでコツを掴むのは大変ですが、親子で「どうしたら上手く運転できるかな…？」とコミュニケーションを取る機会にもなりますよ！
小さいお子様も安心！三輪車や乗り物エリアも充実
「やっぱりそういう場所は小さい子が行っても楽しめないよね。」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。
向山交通児童遊園では、幼児さん向けに、三輪車や足けり車も利用することが可能。貸出受付は不要です。
幼児さんから小学生まで、幅広い年齢の子どもが楽しめるというのは嬉しいですよね。
その他にも、コイン式電気自動車が利用できる「コインカート広場」や一輪車の練習広場もあります。
遊びながら楽しく交通ルールが身につく！
また、交通児童遊園には交通ルールが身につくように、信号や踏切、道路標識などが設置されています。
身体を動かしつつ、楽しく交通ルールを学ぶこともできる、学びと遊びの両方を満喫できる場所となっています。
| 開館時間 | 9:00〜17:00 ※乗り物貸出し・工作等の受付は16：30まで |
|---|---|
| 休館日 | 毎週月曜日（祝日・振替休日の場合は翌平日 ※春休み・GW・夏休みは一部休まず開館）、年末年始（12月29日から1月3日） |
| 利用対象 | 児童（0～18歳）とその保護者 ※未就学児は保護者同伴 |
| お問い合わせ | TEL:0532-61-5818 |
| HP | https://jidokan.coconico.jp/guide/ |
田原市 親子交流館すくっと
田原市親子交流館すくっとは、渥美半島の海をテーマにしたユニークな遊具が整備された遊び場や、小さい子が安全に遊べる「さくらルーム」など、年齢に応じた豊かな遊び場が特徴の施設です。
https://www.city.tahara.aichi.jp/kosodate/shussanikuji/1001098/1006329/1006366.html より引用
天候を気にせず遊べる！無料の室内遊具エリア
「うみぞこひろば」や「うみべのねっと」では、ボールプールやネットの遊具、スナメリの滑り台などが利用可能となっています。
ボルダリングのコーナー「すくっとのかべ」は17時までは子どものみ利用可、17時以降は大人も含めて年齢制限フリーで楽しめます。
さまざまな遊ぶスペースがありますが、利用料金はなんと無料！室内施設なので、雨の日や暑さや寒さに左右されず、気軽に遊びに行くことができますよ。
子育ての悩みも解消できる！「さくらルーム」
「さくらルーム」では、保育士に子育てに関する相談ができたり、誕生日会や子育て講座などのイベントに参加することも可能です。
子どもが身体を動かしたり、親子で一緒に遊べるだけでなく、子育てに関する不安も解消することができるのは嬉しいですよね。
グルメや屋外遊びも満喫！「ララグラン」で1日中遊ぼう
また、すくっとがある複合施設「ララグラン」には、カフェやスイーツなどの飲食店が併設。
ララグランのまちなか広場では、天気が良ければ芝生でかけっこしたり、暑い時期には噴水広場で水遊びができたりと、朝から夕方まで丸1日充実した時間を過ごすことができます！
| 利用時間 | 遊び場コーナー（ネット遊具など）:9:00〜17:00 すくっとのかべ（ボルダリング）:9:00〜21:00 （※17:00以降は年齢制限フリー） さくらルーム(子育て支援センター):9:00〜12:00、13:00〜16:30 |
|---|---|
| 定休日 | 水曜日（※年末年始 12月28日～1月4日 は休み、水曜日が祝・休日の場合は翌平日が休み） |
| お問い合わせ | TEL:0531-23-1510 |
| HP | https://www.city.tahara.aichi.jp/kosodate/shussanikuji/1001098/1006329/1006366.html |
まとめ
親子で一緒に身体を動かして遊ぶことができる時間がどれくらいあるのかなと思うと、意外と短いものですよね。
子どもと一緒に遊ぶのはなかなか大変ですが、スポーツの日はあえて全力で身体を動かしてみると、いつもと違う楽しさが見つかるかもしれませんね！
秋になり暑さが和らいで、少しずつ過ごしやすい気候になってきました。親子で身体を動かして、思いっきり汗を流して体力を付けるきっかけにしてみてもいいのではないでしょうか？