年末年始の出費に思わずため息をついていませんか？
節約したいと思っていても節約が続かない理由は『やり方の問題』ではなく『仕組みの問題』であることがほとんどなのです。
この記事では、子育て家庭と一人暮らしの若者という、少し違う生活スタイル両方に目線を向け、『無理をしない節約』『持続できる家計管理』について、掘り下げていきます。
強い意志より習慣の見直しを
ただ、節約や家計管理は「やらなきゃ」と思うほど気が重たくなりますよね。
三日坊主で終わった、家計簿が続かない、気が付けばいつも通りの生活……そんな経験をした方も多いはず。
節約というと、無駄遣いを減らす・我慢するなど、自分に厳しくするイメージが強いかもしれません。しかし、行動経済学の視点では、人の支出は意志ではなく、『習慣』に大きく左右されます。
つい毎日コンビニに寄ってしまう・食材を使い切れず捨ててしまう・セールを見ると買いたくなってしまうなどの行動は、『意志の弱さ』ではなく、『習慣』がつくる支出になります。
だからこそ、節約の出発点は頑張ることではなく、習慣を変えることになります。そして習慣は生活スタイルによって大きく異なりますので、ご自身の生活スタイルを見直すところから始まります。
ここでは『子育て家庭』と『一人暮らし』のパターンを考えてみましょう。
子育て家庭の家計は個人戦ではなくチーム戦
家族がいる家庭の家計は、一人では完結しません。子どもの学校行事、夫の仕事、家族の健康状態、季節のイベントなど、支出には多くの要因がかかわります。そのため、子育て家庭目線の節約で大切になるのは『チーム戦』の発想です。
変動しやすい費用は定額化する
外食費やレジャー費など変動しやすい費用は、あらかじめ予算を決めてしまいましょう。食費は週に〇円、レジャー費は月に〇円、日用品は月に〇円など、予算があることで家族へ「この予算で行く」と説明できますし、判断の手間も減ります。節約は制限ではなく、枠にすることで楽になります。
イベント費を把握する
イベント費とは、例えば、学校行事（修学旅行・部活用品・卒業関連など）・冠婚葬祭（ご祝儀など）・季節行事（クリスマス・正月など）・帰省費・子どもの習い事の大会費・大型連休のレジャー費があります。
どれも突発的に出るように見えますが、だいたい同じ時期に訪れますし、年間を通せば毎年必要な支出になります。家計管理では、定例イベント費として年間予算に入れてしまいましょう。
意外にも紙の整理が重要
家計の不透明な部分は、意外にも書類の整理不足から始まっています。保険証券・通帳・積み立て書類・クレカ明細・学校からの通知などが整理されていないと、支出の全体像が見えず、不要な契約に気づきにくいのです。
家計管理は数字だけでなく、整理術とも関係していることを忘れてはいけません。
一人暮らしの節約、最大の敵は孤独コストと固定費
一人暮らしの節約は、実家暮らしの時とは全く違う性質を持っています。きちんと把握して、楽しく節約ライフをおくりましょう。
外食は甘えではなく孤独コスト
一人暮らしの節約と言ってまず思い浮かぶのは食費の節約。外食を減らし、自炊を頑張っておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし、無理がたたりやすいのも食費の節約。「誰とも話さない日を避けたい」「疲れて料理したくない」といった心理背景は、孤独コストと呼ばれる概念で、決して甘えではありません。
外食費を０にすることだけでなく、外食を予算枠内に収めることが現実的な節約になります。
家計の勝敗を決めるのは固定費
一人暮らしの家計は、子育て家庭と比べて変動費が少なく、住居費や通信費などの固定費が支配的です。
特に大きいのは、住居費（家賃＋管理費＋更新料）・通信費（スマホ＋ネット）・サブスク費・光熱費になります。
固定費は削れば削るほど節約になります。例えば、家賃が5000円安い物件に引っ越せば、年間で6万円ほどの改善。通信費を格安SIMにすれば年間3万円の改善。サブスクを3つ解約すれば年間の節約額も増えるでしょう。
『頑張らない節約』とは、こうした仕組みの改善を指します。
一人でできる節約は「少しの工夫」が大切
例えば、電気代や安い深夜料金をねらって家事をする・食材をまとめ買いして冷凍保存する・服やメイク道具は一軍のみ手元に残す・暖房は『弱を長時間」で電気代カット・サブスクを吟味するなど、家庭がある人は家族との相談が必要な点も、一人暮らしなら自分の思うまま。
ご自身の生活スタイルに合わせ、工夫できるところから取り入れてみましょう。
節約は我慢ではなく生活デザイン
節約の本質は、できる範囲で続けられる仕組みを選ぶこと。家庭と仕事の間で戦う方も、社会の中で自立して生きる若者も、誰もが抱えている生活に合わせて仕組みを選ぶことが大切です。
もし今年、節約のために始められることがあるとしたら、それは「頑張る」ことではなく、仕組みを変えること。この記事で紹介したような調整を積み重ねると、家計はちゃんと応えてくれます。
まだ1年は始まったばかりです。気負わず、無理せず、今年の生活デザインを整えていきましょう。